Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Helga1973

Helga1973 weegt 94.30 kg, is 1.10 kg afgevallen en heeft nog 19.30 kg te gaan

95.40 kg
75.00 kg
Doel vandaag: 75.00 kg
Huidig gewicht: 94.30 kg

Helga1973 over zichzelf

Hoi hoi,

Ik ben Helga, 38 jaar oud, al 24 jaar gelukkig samen met Ronald waarvan 12 jaar getrouwd. Samen hebben we 3 mooie kids, 1 hond, 3 katten en 1 vis. Gezellige bedoeling dus bij ons.

Na de bevalling van de jongste vorig haar wilde ik al afvallen, maar ik kreeg de knop maar niet om. Na een weekendje weg pas, waar ik gelukkig onder het zwembad uitkwam, dacht ik zo kan het niet langer. Aankomende zomer ga ik naar Kreta, daar wonen mijn ouders. Ik begon met 89,2 en vanmorgen was het 81,1. Ik h

... 
Lees verder »
Hoi hoi,

Ik ben Helga, 38 jaar oud, al 24 jaar gelukkig samen met Ronald waarvan 12 jaar getrouwd. Samen hebben we 3 mooie kids, 1 hond, 3 katten en 1 vis. Gezellige bedoeling dus bij ons.

Na de bevalling van de jongste vorig haar wilde ik al afvallen, maar ik kreeg de knop maar niet om. Na een weekendje weg pas, waar ik gelukkig onder het zwembad uitkwam, dacht ik zo kan het niet langer. Aankomende zomer ga ik naar Kreta, daar wonen mijn ouders. Ik begon met 89,2 en vanmorgen was het 81,1. Ik hoop dat ik met 72 kilo (of minder) het vliegtuig uit stap. Ben benieuwd wat hun blik dan zal zijn, want ze weten niet dat ik aan het afvallen ben. En ik ga dan natuurlijk wel in bikini!!!

Mijn knop is dus goed om en ik beweeg veel meer dan vroeger en snoep niet meer. Let goed op mijn kcal. Schrijf alles op wat ik eet, de keukenweegschaal en mijn schrijfblok liggen standaard op het aanrecht. Vul het 1 a 2 keer per dag in hier op de site zodat ik weet dat ik niet te weinig eet. Gemiddeld wil ik per dag 1200 tot 1300 kcal binnenkrijgen.

Dit ben ik dus op weg naar mijn nieuwe ik. Eerst de 72 maar eens bereiken en dan misschien ooit eens onder de 70? Wie zal het zeggen.

Groetjes Helga:zwembad:

Laatste dagboekbericht

Wednesday, January 2, 2013
Nieuw jaar dit jaar moet het me toch gaan lukken ik ga voor 20 kg eraf maar mijn eerste doel is onder de 90 te komen. Door meer te bewegen en te sporten en mijn eetpatroon te wijzigen. Dinsdag ga ik echt beginnen dan zitten alle kids op school en heb ik mijn handen weer vrij voor mezelf.
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Helga1973 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Onbekend
January 2, 2013 om 07:56
Neeeeeeeeee. niet uitstellen tot dinsdag. VANDAAG al beginnen!
En wat voor sport ga je doen?
Ik ga je steunen hoor!

Xxx Anna
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Helga1973 in het kort

  • Helga1973 weegt nu 94.30 kg en wil graag 75.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 35.06. Zij is 1.10 kg afgevallen.
  • Helga1973 is 1.64 m, 44 jaar, geboren op August 21, 1973, aangemeld op April 14, 2008 en voor het laatst ingelogd op January 4, 2013.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Helga1973 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Helga1973

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd